De beste løpeskoene – her finner du tips og råd

6674474-runner-woman-lacing-trainers-shoes

Mange tror det er hipp som happ hvilke løpesko de bruker. De kjøper kanskje et par joggesko på salg, og bruker dem på alle typer underlag. Noen ganger kan det også fungere helt greit, men dersom man trener mye, må man tenke gjennom valget av sko. Det er nemlig ikke alle sko som passer til alle typer føtter, og det er heller ikke alle sko som passer til alle underlag. Hvis man bruker feil sko, kan man øke risikoen for skader.

Det første man bør gjøre når man skal velge en sko, er å få sjekket steget sitt. Da sjekker man hvordan man bruker foten. Det kan variere mye, noen tråkker mest på innsiden av foten, mens andre tråkker mest på utsiden. Man må også tenke på hvilket underlag man skal løpe på, for noen sko er egnet til asfalt, mens andre er tilpasset grus. Det finnes også spesielle sko som er tilpasset løping i terrenget. De som trener mye, har mange par sko, tilpasset ulike underlag.

Det er ikke alltid like lett å velge de rette skoene, men man finner tips om dette på nettet. Man kan lese om dette på denne siden. Hvis man tenker gjennom valget, og finner de beste skoene til eget behov, får man mye mer ut av treningen, og man kan redusere risikoen for skader.

Gode sko kan også øke løpegleden. Når man føler seg vel i skoene, og føler at skoene passer underlaget, er det lettere å prestere sitt beste, og trene litt ekstra.

Back to top ·